Ben je klaar om je grenzen te verleggen en een unieke ervaring op te doen? Doe mee met onze training “IJskoud” en ontdek de kracht van de Wim Hof Methode.

Wat kun je verwachten?

3 Theorie- en Ademhalingslessen:
Leer de wetenschappelijke achtergrond van koude-exposure en de ademhalingstechnieken die je lichaam helpen om te gaan met extreme kou.

Het IJsbad:
Op de laatste dag van de training stap je zelf in een ijsbad om alles wat je hebt geleerd in de praktijk te brengen.

Deze training biedt je niet alleen een fysieke uitdaging, maar ook een mentale reset. Bereid je voor op een onvergetelijke ervaring die je veerkracht, focus en welzijn naar een hoger niveau tilt!

Doe mee en ontdek hoe je lichaam en geest sterker worden door de kou!

Cursus data
Donderdag 7, 14 en 21 november van 17:00 – 19:00 uur; Locatie Beatrixoord
Zaterdag 30 november van 10:00 – 12:00 uur; Locatie Zuiderpark 20 te Groningen

Minimale verkochte voorraad: 6
Maximale verkochte voorraad: 12