070 - 413 21 56

Be Yoga – yoga & adem workshop – 15, 17 of 18 februari

Heb je tussen het harde werken en zorgen voor anderen door behoefte aan een moment van rust? Even wat tijd voor jezelf? Wil je dit ook tijdens het werken kunnen ervaren en de dag afsluiten met meer energie? Kom naar de yoga & adem workshop ‘een moment voor jezelf’.

Het is een lekker ontspannen en rustige ochtend, met veel verbinding met je adem, je lijf en het nu. Daarnaast weet je na deze ochtend ook hoe je je kan verbinden met jezelf, je lichaam en adem in mini momenten. Zodat je dit zelfs tussen het zorgen van anderen door kan toepassen. Waardoor je beter bij jezelf en jouw grenzen kan blijven, meer energie overhoudt en meer voldoening en plezier ervaart.

De ochtend bestaat onder andere uit:

2,5 tot 3 uur een moment voor jezelf in een knusse vertrouwde huiskamer setting in Schildwolde met een kleine groep (max. 8 personen)
Een ademhalingsoefening
Hoe pas je mini momenten voor jezelf toe
Een ontspannen hatha yogales (ervaring of lenigheid is niet nodig). Dus trek comfortabele kleding aan
Een schrijfopdracht
Een lekker kopje thee bij aankomst en afsluiting

Datum

15 - 17 feb 2023

Tijd

09:30 - 12:30

Meer informatie

Bekijk
Bekijk

Recent Comments

Geen reacties om te tonen.