Ben je klaar voor een unieke combinatie van diepe ontspanning en een gezonde uitdaging? Tijdens de Adem- & IJsbadsessie stap je letterlijk uit je comfortzone.

We beginnen met een uitgebreide ademsessie die je helpt om spanning los te laten en je lichaam en geest volledig tot rust te brengen. Vervolgens duiken we dieper in de theorie achter positieve stress en koudetraining, inclusief praktische tips en do’s & don’ts. Met eenvoudige fysieke oefeningen bereiden we ons voor, waarna je de ultieme uitdaging aangaat: het ijsbad. Hier leer je hoe je kunt ontspannen in het ongemak en je eigen grenzen verlegt.

Na afloop sluiten we in alle rust af met een warme kop thee en iets lekkers. Een bijzondere ervaring die je energie geeft en je zelfvertrouwen een boost geeft. Ledenprijs € 22,50 in plaats van € 45

Doe je mee? Schrijf je dan snel in via: https://pvumcg.companypass.nl/product/cursus-adem-en-ijsbadsessie